Con fermenti lattici vivi si intendono tutti quei batteri “buoni” che usano come fonte energetica primaria il lattosio e lo trasformano in acido lattico, che viene liberato come prodotto di scarto del loro metabolismo.
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Praticare sport è uno dei pilastri per una vita sana a qualsiasi età. Il corpo umano ha bisogno di movimento e una regolare attività fisica aiuta a diminuire il rischio di patologie e ha effetti positivi sulla salute psichica della persona.
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Con l’arrivo dell’autunno, della pioggia e del freddo iniziano anche a giungere i vari malanni stagionali, come raffreddore, naso chiuso e colpi di tosse dovuti prima ai diversi virus parainfluenzali e poi all'influenza vera e propria che di solito arriva all'inizio dell’inverno.
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La capacità di rimanere concentrati su quello che si fa e di ignorare le distrazioni è una delle componenti fondamentali dell’alta prestazione.
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